Träning

Träning / Lektion /Junior

Ta din golf till nästa nivå

Vill du utveckla din golf och ha roligare när du spelar?

Vill du träna tillsammans med din partner eller kompis? Inga problem – boka en grupplektion. Vill du och ditt kompisgäng ha en egen kurs? Kontakta Alexandra eller Albin för att hitta ett upplägg som passar just er. Betalning av lektioner sker i receptionen innan lektionstiden.

Alexandra Lennartsson & Albin Pettersson

‍

Vill du ha roligare på golfbanan samt utvecklas inom golf?

Vill du träna med din partner eller kompis? Inga problem - Boka då en grupplektion!
Vill du och ditt kompisgäng ha en grupplektion? kontakta då Albin eller Axel för att hitta ett upplägg som passar just er!
‍
Under varje lektion strävar vi efter att eleven alltid ska få med sig bra övningar och verktyg som är anpassade efter deras sving och fysiska förmåga.

LEKTIONER

25 min lektion
50 min lektion
Spellektion 6 hål
‍

1-PERS
‍
550kr
950kr
1300kr

2-3PERS
‍

1100kr
1300kr

Boka lektion

Kurser/Demodagar säsongen 2026

TEMAKURSER:
Närspel:
27 juni - 09:00 - 10:15 Chip och Pitch ( Albin) 7 Juli - 15:00 - 16:15 Chip och Pitch (Axel)
4 aug - 10:45 - 12:00 Chip och korta inspel ( Alexandra)
‍
Bunker:
2 juli - 09:00 - 10:15 Bunkerträning - Tema:
22 Juli - 15:00 - 16:15 Bunkerträning - Tema: Svåra lägen ( Albin)
29 Juli - 09:00 - 10:15 Bunker - Tema: Grundteknik (Albin)

Sving:
27 juni - 10:45 - 12:00 Inspel mot green (Albin)
14 juli - 10:45 - 12:00 Utslag ( Albin)
23 Juli - 09:00 - 10:15 Tema: Korta inspel
23 Juli - 10:45 - 12:00 Tema: Driver (Alexandra)
4 Aug - 09:00 - 10:15 Tema: Bollträff ( Alexandra)
‍
Puttning:
2 juli - 10:45 - 12:00 Tema: Längdkontroll ( Alexandra)
14 Juli - 09:00 - 10:15 Tema: Greenläsning (Albin)
28 Juli - 10:30 - 11:45 ( Axel)
‍
‍
SPELKURS: VISION 54
2 Juli 16:30 - 19:00
9 Juli 16:30 - 19:00
23 Juli 16:30 - 19:00
30 Juli 16:30 - 19:00

SPELA MED PRO
Spela 11 hål tillsammans med tränare och få direkt feedback på ditt spel där det faktiskt räknas! Efter rundan går vi igenom dina tendenser, strategi och klubbval - och gör en plan framåt. Vi börjar passet med en gemensam lunch.

‍29juni - 12:30 - 16:00 med Alexandra
6 juli - 12:30 - 16:00 med Albin
16 juli 15:00 - 18:30 med Axel
29 juli 12:30 - 16:00 med Alexandra
3 aug 09:00 - 12:30 med Alexandra

STACK & TILT MED AXEL
25 JUNI 09:00 - 11:00
17 JULI 09:00 - 11:00
31 JULI 09:00 - 11:00

DAMDAG MED ALEXANDRA OCH CAROLINE CONDRUP
Träna en heldag tillsammans med Alexandra och Caroline Condrup där du får utveckla hela ditt golfspel. under dagen kombinerar vi teknikträning med utmaningar för en rolig och effektiv inlärning. Samtidigt får du en härlig dag med gemenskap, inspiration och möjlighet att träffa nya golfvänner.
1 JULI 09:00 - 15:30 : 40 +
15 AUGUSTI 09:00 - 15:30: 20 ÅR - 40 ÅR
‍

DEMODAGAR:

Demodag med Albin
3 Juli 13:00 - 16:00
31 Juli 09:00 - 14:00
Vi kan göra utprovning på järnklubbor och woods från Titleist och Ping.
Boka din tid via albin@togk.se

Cobra - 9 Juli 10:00 - 15:00

Ping - 8 Juli 10:00 - 15:00

Titleist - 17 Juli 10:00 - 15:00

Kursschemat uppdateras löpande under säsongen.
Anmälan till kurs eller demodag: albin@togk.se alternativt alexandra@togk.se

Boka kurs

Kurser för juniorer

Sommarlovsträning 2026:
Sommaren närmar sig och vi är glada att kunna presentera vårt efterlängtade juniorläger! Under sommaren kommer vi att ha veckoläger där vi fokuserar på att utvecklas, ha roligt och skapa nya vänner!
Oavsett tidigare erfarenhet är alla välkomna att delta!

Tillgängliga veckor: Vecka 26 - Vecka 32
Anmälan till en vecka åt gången, det går givetvis bra att vara med under fler veckor.

Grupper:

Röd grupp: 6 - 11 år
I den röda gruppen får du en introduktion till golfen. Här fokuserar vi på golfens grunder, lek och ha väldigt roligt tillsammans. Som en guidning brukar yngre golfare gå 2-3 kurser i röd grupp innan de tar steget till Gul grupp. För att du ska ta nästa steg till Gul grupp behöver du klara alla utmaningar i nuvarande färg.
‍
Gul grupp: 8 - 13 år
De juniorer som har klarat alla delar från den röda gruppen samt 30 och 50-banan kan anmäla sig till den gula gruppen. I Gul grupp går du tills du har klarat alla delar i det gula häftet och fått underskrift från receptionen. Har du gått kurser tidigare år och närmar dig 54-hcp kan detta vara gruppen för dig. Fråga gärna klubbens tränare om du är osäker.
‍
Sommarträning med HCP: 10 -17 år
Sommarträning med HCP är för dig som kommit steget längre, tagit grönt kort och har minst 54-hcp. Måndag - onsdag kommer det vara blandad träning på golfens olika moment. Torsdagar kommer det vara spelträning på stora banan.
‍
Utvecklingsgrupp: 10 - 17 år
Utvecklingsgrupp är för dig som kommit steget längre, har spelvana och vill utvecklas ännu mer under sommaren. Viktigt är att du tycker golf är roligt och kan hålla fokus i 2 timmar och 45 minuter.
‍
Anmälan samt mer information via länken " Boka juniorträning" ‍
‍
Vill du träna golf året om? Vi har grupper som tränar en gång i veckan under stora delar av säsongen.
Är du intresserad? Kontakta albin@togk.se
‍

Anmälan juniorträning

Veckoträning

Förbättra din golf genom regelbunden träning!
Genom att träna regelbundet, kommer vi sätta en bra grund för just ditt golfspel. Träning sker i mindre grupp om max 7 deltagare. Vi kommer gå igenom svingteknik, golfkunskap, spelträning, hur du tränar på egen hand och mycket mer!

Träning mellan vecka 19 - 24 samt vecka 33 - 41.
Från vecka 33 startar vi upp fler grupper.

Grupper:

Torsdagar 15:00 - 15:55
Torsdagar 17:00 - 17:55 Under 18 HCP

Träning sker samma dag och tid varje vecka under träningsperioden.

För mer info eller anmälan albin@togk.se

Maila Albin

Lektionspaket

Vill du ta din golf till nästa nivå? Nedan finns olika paket beroende på vad just du vill utveckla inom din golf. Vill du sätta ihop ett eget lektionspaket efter just dina önskingar så gör vi såklart det. Kontakta Alexandra för att boka lektionspaket.

Lilla lektionspaketet

Värde 2400kr betala 2150kr.

Exempel på upplägg:

1st 50 min lektion
3st 25 min lektion

Mellan lektionspaketet

Värde 3800kr betala 3350kr.

Exempel på upplägg:

2st 50 min lektion
4st 25 min lektion

Stora lektionspaketet

Värde 7900kr betala 6900kr.

Exempel på upplägg:

1st spellektion på banan
4st 50 min lektion
6st 25 min lektion